방아쇠수지증후군 테이핑 및 찜질 치료

안녕하세요, 혹시 일상생활을 하다가 언제부터인가 검지 손가락에 약간의 긴장감이 느껴지더니 구부리기도 힘들어지기까지 한 적이 있으신가요? 오늘은 이 증상을 완화 시켜줄 방아쇠수지증후군 테이핑 방법과 찜질 치료 방법을 소개해드리려고 합니다. 아마 이 글을 읽으시는 분들이 방아쇠수지증후군이라는 질병에 대해 궁금하셔서 찾아오셨을 것 같아요. 이 증상은 손가락을 구부릴 때 느낌이 마치 방아쇠를 당기는 것처럼 삐걱거린다는 증상을 통해 지어진 이름인데, 아래에서 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다.

방아쇠수지 증후군의 손모양의 이미지입니다.

 

방아쇠 수지 증후군의 증상과 특징

이 증상은 주로 엄지 손가락, 중지 손가락, 약지 손가락에서 나타난다고 합니다. 특히 엄지와 약지 손가락에서 통증이 가장 심하게 나타나는데, 손가락이 구부러진 상태로 경직됩니다. 그래서 손가락을 구부리거나 펼 때 통증을 느낍니다. 이 통증이 지속되면 염증으로 인해 인대가 부어오르기도 해서 손가락을 더더욱 쓰기 어려운 상태가 되기도 합니다.

특히 남자보다는 여자들에게서 더욱 많이 나타나는 증상인데요, 거의 약 3배 정도 많이 발생한다고 합니다. 특정한 직업군에서도 많이 나타날 수 있는데 주부, 요리사, 골프선수, 테니스 선수, 운전기사 등 손가락을 많이 사용하는 직군에서 주로 발생합니다. 그리고 최근에는 컴퓨터나 스마트폰 사용이 매우 급증하기에 현대인들에게서 흔히 발생하는 증상이라고 할 수 있습니다.

 

 방아쇠수지증후군 테이핑 방법

방아쇠 수지 증후군을 완화시킬 수 있는 테이핑 방법이 있어 소개시켜 드릴게요.

1) 테이프를 손가락 모양으로 길게 잘라준다.
2) 손목과 손가락을 편 상태에서 엄지를 제외한 모든 손가락 끝까지 테이핑을 붙인다. (검은색)

방아쇠수지증후군 테이핑 방법 1번째 입니다.

 

3) 손목을 감싸면서 자르지 않은 테이프를 하나 붙인다., (파랑색)

방아쇠수지증후군 테이핑 방법 2번째 입니다.

 

 

방아쇠수지증후군 찜질 치료 방법

통증 부위가 많이 아파서 따뜩한 찜질 치료를 하고 싶은 경우 아래와 같은 절차를 진행해주시면 되겠습니다.

손가락 찜질을 위한 바구니 이미지입니다.

1. 환부에 스트레스를 최소화한다. (손가락의 지속적이고 반복적인 동작 금지)

2. 스트레칭을 자주하면서 손가락을 보호하는 습관을 기른다.

3. 차가운 곳에 노출하지말고, 따뜻한 물에 손을 담그고 마사지를 하며 혈액순환을 원활하게 한다.

 

마무리

위에서 말한 방법들은 증상 초기에 확인하고 대처할 수 있는 방법들입니다. 하지만 만약 증상이 수개월 이상 지속될 경우에는 병원적 치료가 진행되어야 할 수도 있습니다.

초기 증상이 약하다고 해서 가볍게 생각해서는 안되며, 만약 증상이 지속된다고 생각된다면 정확한 검사를 통해서 치료를 하시기 바랍니다.

초기에 증상을 잘 찾아 치료한다면 오래걸리지 않아 완치가 될 수 있기 때문입니다. 초기에 치료가 늦어진다면 염증성 질환으로 발전하거나 만성적인 통증으로 이어질 수 있으니 특별히 관심을 가져야 겠습니다.

 

이상으로 방아쇠수지증후군의 증상과 증상 완화를 위한 테이핑 방법, 그리고 찜질 방법까지 알아봤습니다.

 

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